Witajcie!
Nauczanie zdalne trwa już prawie dwa miesiące, spędzacie dużo czasu przy komputerze, a pozycja siedząca niestety ma bardzo negatywny wpływ kręgosłup. Powinniście jak najczęściej robić przerwy, żeby dać odpocząć swoim plecom. Dlatego tym razem chciałam Wam zaproponować ćwiczenia na kręgosłup, które możecie wykonać w dowolnym momencie. Poniżej znajduje się link do strony
https://www.youtube.com/watch?v=W0ypT2HwETwAby zadbać o swoją formę fizyczną, nie potrzebujecie żadnego specjalistycznego sprzętu. Poniżej znajdziecie link do ćwiczeń z wykorzystaniem butelek. Piękna, ciepła wiosna nie chce do nas przyjść na dobre, więc zachęcam do ćwiczeń w domu.https://www.youtube.com/watch?v=7znb_W0GWUE
Wciąż nie wiemy, czy uda się nam wrócić do szkoły. Cały czas czekam na zaległe prace. Pozdrawiam
Katarzyna Chyża
|
|
